• Zielgruppe: Frauen mit Senkungsproblemen, Inkontinenzproblemen.
  Frauen, deren letzte Geburt mindestens 1 Jahr zurückliegt.
• Gruppengröße: 4-6 Frauen 
• Kurskosten: € 420,– mit einer Verordnung über 10 x PT Gruppentherapie a 60 min. Beckenbodengymnastik mit entsprechender Diagnose, ausgestellt von Hausärztin oder Fachärztin (Ärzte natürlich inbegriffen).
  Von der Krankenkasse werden ca. € 250,– rückerstattet.
  Für genauere Informationen fragen Sie bei Ihrer jeweiligen Krankenversicherungsstelle nach.
• Mitzubringen: Gymnastik- oder Yogamatte, Kuscheldecke, Handtuch
• Empfehlung: tragen sie eine enganliegende Hose (z.B. Leggings) 

Beckenbodenkurse im Frühjahr

Kursdauer: 10 Termine / jeweils Dienstag

Kursbeginn: 22.4. - 24.6.2025 

- 9:00 Uhr Rückbildungsgymnastik (Kurs: RW1)

- 10:15 Uhr  Rückbildungsgymnastik (Kurs: RW2)

- 11:30 Uhr Beckenbodengymnastik (Kurs: BW1)

Beckenbodenkurse im Herbst

Kursdauer: 10 Termine / jeweils Dienstag

Kursbeginn: 16.9. - 25.11.2025 

- 9:00 Uhr Geburt und Beckenboden (Kurs: GBW1)

- 10:15 Uhr Rückbildungsgymnastik (Kurs: RW3)

- 11:30 Uhr Restore Your Core (Kurs: RCW1)

- 14:45 Uhr Beckenbodengymnastik (Kurs: BW2)

- 16:00 Uhr Rückbildungsgymnastik (Kurs: RW4)

Kursort: Praxis von Lisa Krenn, Garstnereckstraße 4, 4580 Windischgarsten 

Kursleitung: Christina Schlack, Osteopathin & Physiotherapeutin

Weitere Beckenbodenkurse in Kürze! 

Rückbildungsgymnastik  

Zielgruppe: Frauen, deren Geburt mind. 10-12 Wochen zurückliegt 

Gruppengröße: 4-6 Frauen

Restore your CORE 

Zielgruppe: Frauen und Männer, die mehr für ihre Tiefenmuskulatur, ihren Beckenboden und einen gestärkten Körperstamm tun wollen.

Gruppengröße: ab 10 TeilnehmerInnen